
El sistema completo para quienes buscan autonomía. Implementar hábitos, rutinas y rediseño de espacio a tu propio ritmo, con el respaldo de dos auditorías grupales en vivo para ajustar tu progreso.
Lo sabes y lo sientes en cada parte de tu vida: No puedes dormir porque, vives a tal velocidad que no notas cómo el entorno, tus pensamientos y tus emociones afectan tu descanso.
Esa neblina mental que no te deja concentrarte en lo importante existe porque todo tu sistema nervioso se altera, causando que la mente nunca logre descansar realmente.
El miedo silencioso de que este mal hábito esté afectando tu corazón, tu memoria y tu salud sin que lo notes, impactando tu entorno en desorden y sobrecarga visual afectando tu calidad de sueño.
El mal humor que daña tus relaciones, incluso con quienes más quieres es la consecuencia de un mal dormir, produciendo riesgo cardiovasculares, problemas de memoria, aumento del estrés e irritabilidad.
"Tu éxito tiene un fallo de infraestructura."

Aplicar Neurociencia en la Higiene del sueño
Aprende a Organizar y Diseñar el espacio
Materiales e iluminación adecuada
Interiorismo, Arquitectura y Proporción




Sleep Science Certified Coach
Master en Neurociencia para la Arquitectura
NeuroArquitecta e Interiorista
Creadora Metodología "HOMEWELL4life"
Diseñadora del innovador training SLEEPFIX-180
Si yo pude salir del ciclo de insomnio, tú también puedes hacerlo. Y quiero guiarte en ese camino.
– Lisbeth Oops Hernández-Güiza, CEO
Loops Signature Interiors Incme stuff








Sincronización Progresiva de Biología y Entorno
Módulo 1: Arquitectura de la Mentalidad 180°
1.1 El Impuesto Biológico: Entiende por qué tu cansancio es un fallo de sistema y no de voluntad.
1.2 Neurociencia del Descanso: Cómo funciona el ciclo circadiano y la limpieza del sistema glinfático.
1.3 El Mapa de Ruta: Configuración de tus metas de energía para los próximos 30 días.
Módulo 2: Ingeniería del Entorno (Metodología HomeWell4Life)
2.1 Auditoría de tu "Hardware": Evaluación de luz, temperatura y acústica en tu dormitorio actual.
2.2 Hackeo Lumínico: Cómo gestionar la luz azul y activar la producción de melatonina orgánica.
2.3 Diseño de Superficies: Ergonomía y materiales que facilitan la descompresión física.
2.4 El Orden como Ancla: Eliminación de ruido visual para reducir el cortisol nocturno.
Módulo 3: El Software Biológico (Hábitos y Rutinas)
3.1 Ritual de Desconexión: Protocolo paso a paso para transitar hacia el reposo profundo.
3.2 Nutrición Cronobiológica: Qué y cuándo comer para no sabotear tu química interna.
3.3 Vaciado Mental: Herramientas para detener la rumiación y el estrés ejecutivo antes de dormir.
Módulo 4: Ejecución y Sostenibilidad
4.1 Plan de Acción 180°: Calendario de implementación para que lo hagas a tu propio ritmo.
4.2 Protocolos de Crisis: Qué hacer en días de estrés extremo o viajes.
4.3 Preparación para las Sesiones de Auditoría: Cómo aprovechar tus 2 encuentros grupales en vivo conmigo.












Está diseñado para integrarse en tu agenda, no para complicarlaBullet List 1
Es un programa completo en formato pregrabado de alta resolución
Te permite avanzar a tu propio ritmo y aplicar cada cambio de ingeniería
Incluye un ecosistema de soporte activo durante 30 días
Consta de 2 sesiones de asesoría grupal al mes vía [Zoom/Google Meet]
Un espacio dinámico para interactuar con otros perfiles de alto rendimiento
💻 Contenido On-Demand (A tu ritmo)👥 Soporte en Skool (Comunidad 24/7).
🎙️Consultas Grupales (Seguimiento en vivo) Grupales (Seguimiento en vivo).This is a Paragraph Font

En resumen: recibirás un sistema probado que combina neurociencia, comunidad y práctica para lograr lo que parecía imposible: volver a dormir bien… y mantenerlo de por vida.
Justamente por eso creamos SLEEPFIX-180: no es un truco más, sino un método neurocientífico que trabaja mente, cuerpo y entorno al mismo tiempo.
La mayoría de nuestros miembros reportan mejoras significativas en sus primeras 5 noches aplicando el sistema.
No. Todo el sistema está diseñado para activar tu producción natural de melatonina y rediseñar tus hábitos y tu espacio, sin depender de químicos.
You’ll receive high-resolution files in multiple formats, including PNG, JPEG, and vector files like EPS and AI.
Cuentas con nuestra garantía incondicional de 7 días. Si no ves cambios en tu descanso, te devolvemos el 100% de tu dinero.
Solo dar el primer paso. Una vez te unas, tendrás acceso inmediato a todos los materiales, entrenamientos y a la comunidad de apoyo.
La comunidad SLEEPFIX-180 está alojada en una plataforma digital exclusiva, donde podrás acceder a entrenamientos, eventos en vivo y soporte, sin importar dónde vivas.
